El alumnado de 1.º de Bachillerato, dentro de la asignatura de Anatomía Aplicada, ha participado en la grabación del pódcast “Así no bas a rendir: desmontando mitos de la nutrición deportiva”, emitido a través de la radio escolar “Bas en la onda”.
En este programa, los estudiantes Alberto Alemán, Samuel Martínez, Miguel Rubio y Ana Vera, guiados por su profesora Pilar, han investigado y analizado algunos de los mitos más extendidos sobre la alimentación en el deporte, contrastándolos con la evidencia científica.
A lo largo del pódcast se abordan creencias muy comunes entre los jóvenes deportistas, como por ejemplo: pensar que si se hace ejercicio se puede comer cualquier cosa, creer que es necesario comer cada dos o tres horas para acelerar el metabolismo, que los carbohidratos por la noche engordan, que cuanta más proteína se consuma más músculo se obtiene o que los suplementos deportivos pueden sustituir una dieta equilibrada.
El objetivo de este trabajo ha sido fomentar el pensamiento crítico y promover hábitos de alimentación saludables, especialmente entre quienes practican deporte de forma habitual.
Desde el programa de Educación para la Salud, iniciativas como esta permiten integrar el aprendizaje científico con la comunicación y la divulgación, ayudando al alumnado a comprender que la nutrición deportiva no se basa en modas ni en mitos, sino en información fiable y en una alimentación equilibrada adaptada a las necesidades de cada persona.
Si quieres escuchar el pódcast, pincha en este enlace: https://www.ivoox.com/desvelando-mitos-sobre-nutricion-deporte-audios-mp3_rf_168400752_1.html
No hay comentarios:
Publicar un comentario