EL RETO DE LA 3ªHORA ¡muévete también fuera del centro!

¡Llega EL RETO DE LA 3.ª HORA! 

Desde el Departamento de Educación Física del IES La Basílica, con el apoyo del Programa Educando en Salud, ponen en marcha una nueva iniciativa dirigida a todo nuestro alumnado: “El reto de la 3.ª hora”.

La actividad física es fundamental para cuidar nuestra salud y nuestro bienestar. En este sentido, el Parlamento Europeo ha señalado la importancia de garantizar al menos tres clases de Educación Física a la semana dentro del horario escolar.

En nuestro centro contamos con dos horas semanales de Educación Física. Por eso, queremos animar a nuestro alumnado a completar una tercera hora de actividad física fuera del centro.

🎯 ¿En qué consiste el reto?

Es muy sencillo: cualquier actividad física cuenta. Pueden:

🚶 Caminar

🚴 Montar en bicicleta

🏃 Correr

🏊 Nadar

💃 Bailar

🏋️ Ir al gimnasio

⚽ Practicar tu deporte favorito

🥾 Salir a hacer senderismo

…¡o realizar cualquier otra actividad que te haga moverte!

La finalidad es incorporar el movimiento a nuestro día a día y descubrir que hacer actividad física también puede ser divertido, saludable y adaptarse a los gustos de cada persona.

🏆 ¡Y además tendrá recompensa!

Porque en el IES La Basílica tenemos claro que cuidar nuestra salud también significa mantenernos activos.

💙💛 Muévete. Cuídate. Disfruta.

🏆 ¿Aceptas el reto de la 3.ª hora?