Durante los meses de febrero y marzo, el alumnado de 1º de Educación Secundaria Obligatoria (ESO) IES La Basílica ha participado en diversas charlas formativas enmarcadas dentro del programa APEGA-T, una iniciativa de promoción de hábitos de vida saludables desarrollada en la Región de Murcia.
El objetivo principal de estas sesiones ha sido concienciar a los jóvenes sobre la importancia de mantener una alimentación equilibrada y adoptar hábitos saludables que contribuyan a mejorar su bienestar físico y emocional. A través de actividades dinámicas y contenidos adaptados a su edad, los participantes han podido reflexionar sobre la relación entre la alimentación, la salud y la calidad de vida.
Durante las charlas se abordaron aspectos fundamentales de la nutrición, como la importancia de seguir una dieta variada y equilibrada, el consumo de frutas y verduras, la adecuada hidratación y la necesidad de reducir la ingesta de productos ultraprocesados y bebidas azucaradas. Asimismo, se ofrecieron recomendaciones prácticas para fomentar elecciones alimentarias más saludables en el día a día.
La participación en el programa APEGA-T ha supuesto una valiosa oportunidad para que el alumnado adquiera conocimientos y herramientas que le permitan desarrollar hábitos saludables desde edades tempranas, favoreciendo así una mejor salud presente y futura.
Desde el IES La Basílica agradecemos a los profesionales responsables de esta iniciativa su implicación y colaboración, así como el interés y la participación mostrados por nuestro alumnado durante el desarrollo de las actividades.
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